Tips menghadapi kesedihan

Jreng-jreng happy weekend good people J hari minggu ini udah kemana aja? Lari pagi mungkin? Atau lari dari kenyataan hehe, mungkin juga buat yang cewe ada yang udah ribet mau nyalon dimana hehe atau ribet nyari gandengan buat ngabisin hari minggu ini bareng, atau juga ada yang lagi galau di hari libur ini? Huft *samadong, ok tenang buat yang lagi galau gue mau berbagi tips nih gimana sih caranya ngadepin kesedihan kita,  buat yang bahagia di hari minggu ini, semangat ngebahagiain  otak nya yeayyy. . .

Sebelum gue berbagi tips nya, kita harus tau kenapa sih kita bisa sedih, galau, mewek dan lain sebagainya wkwk.

Ada dua hal yang bikin kita sedih,

Pertama karena ada yang hilang, disaat semua yang udah jadi milik kita hilang secara langsung otak mengisaratkan kesedihan ke diri kita, entah kehilangan harta, pacar, ataupun kehilangan cinta dari kamu iya kamu . .*ehh #abaikan.

Kedua karena sesuatu hal yang yang menimpa kita tapi jauh dari yang kita harapkan, contoh nya gak keterima kuliah di negeri *galau, di tolak gebetan *galau, gak di kasih jatah *galau, gak lulus *galau, dan gak gak lainya yang bikin kita ‘G A L A U’.

Gue tipikal orang yang udah menyiapkan semua nya untuk menghadapi resiko sesuatu hal yang gue lakuin termasuk juga siap buat menghadapi kesedihan, tapi disaat kesedihan itu datang tetep aja gue gak siap. Tapi gue selalu lakuin ini disaat gue galau. dan itu berhasil bikin gue sedikit tenang, ya gak menghapus kesedihan nya juga, karena sedih itu manusiawi, seenggak nya gak ada kesedihan yang datang disaat gue lagi sedih.

Poin nya, jangan larut akan kesedihan, jangan sampai kesedihan yang kita alamin nguasain otak kita, tapi otak kita lah yang harus ngusain kesedihan yang kita alami, pertanyaan nya dengan cara apa kak?

•  Jangan lakuin hal yang bikin kita makin larut akan kesedihan, kaya dengerin lagu galau, menyendiri di kamar, nonton film yang bikin kita makin galau, pokok nya semua hal yang bikin kita tambah galau.
•  Cari orang terdekat kita, keluarga atau teman, tapi bukan untuk ngomongin hal yang bikin kita tambah galau, tapi buat ngehidupin mood kita yang lagi kacau, kaya gue disaat gue galau hal yang pertama kali gue lakuin adalah buka hp cari kontak beberapa temen trus chat singkat kaya gini “Bro, gue dirumah, jemput ya, hari ini ke swara5 nongkrong kabarin anak-anak”. Inti nya sih libatin orang terdekat disaat kita galau. satu lagi jangan keluar rumah sendiri apalagi sampe bawa kendaraan sendiri karena bahaya banget, suruh temen atau keluarga kita buat nganterin kita dan nemenin kita kemana kita mau.
•  luapin semua kesedihan kita, dengan cara curhat ke orang terdekat kita, keluarin air mata, atau dapetin pelukan hangat dari temen, jangan sama pacar kasian ntar jomblo enpy hehe,opsi nya ada dua langsung kita luapin kesedihan kita disaat itu juga, ataupun tunggu kita tenang baru kita luapin semua nya.inti nya luapin semua nya sampai tak tersisa hehe.

·         Terakhir ciptain hal baru yang belum pernah kita coba,karena hal baru ini yang akan membawa kita keluar dari kesedihan menuju kebahagiaan yang belum kita rasakan. kaya gue awal mula gue bangun blog ini adalah disaat gue galau dulu *ketauandeh, karena disaat kita galau akan banyak inspirasi yang ada di otak kita. jadi kalau lo punya temen inspirasi nya banyak sudah bisa dipastikan dia sering galau hehehe.

Terakhir dari gue “Bijaksanalah menghadapi kesedihan karena sebelum kesedihan itu datang, kebahagiaan telah membuat kita sulit bernafas”.

Semoga bermafaat

Happy weekend and don’t forget to like – comment & share.