8 Tips Jitu Cara Mengatasi Bibir Kering & Pecah-pecah Saat Puasa di Bulan Ramadhan

Bibir pecah via Sukausaha.com

Bibir kering ataupun pecah-pecah saat dibulan puasa adalah hal yang wajar, itu dikarenakan tubuh kita yang kekurangan cairan, hampir kurang lebih 11 jam kita berpuasa dan tidak terkena asupan air yang cukup inilah yang membuat bibir kita kering dan pecah-pecah.

Pada dasar nya untuk mengatasi bibir kering dan pecah-pecah bisa dilakukan dengan mencukupi cairan dalam tubuh, minimal 8 gelas sehari, kamu bisa lakukan itu mulai berbuka puasa sampai sahur tiba, dan juga dengan mengonsumsi sayuran dan buah-buahan segar yang mengandung banyak cairan, selain itu juga kamu bisa melakukan 8 tips jitu ini yang dapat membebaskan mu dari bibir pecah pecah.

1. Pengelupasan kulit bibir

Lakukan pengelupasan kulit mati di bibir Anda, setidaknya sekali seminggu. Untuk caranya; basahi bibir dengan air hangat kemudian gosok bibir dengan sikat gigi yang lembut. Agar tidak melukai bibir, lakukan secara perlahan. Akan lebih baik lagi jika Anda menggunakan produk pengelupasan untuk bibir.

Best Article : Manfaat Puasa Sosial Media yang Harus Kamu Tau

2. Gunakan lip balm

Lip balm via www.rd.com

mengunakan lipbalm ini sangat membantu untuk semua kalangan baik pria maupun wanita, Rajin menggunakan lip balm bisa menjadi cara lain untuk mencegah bibir kering. Carilah lip balm yang kaya pelembab, mengandung minyak alami dan diberi label SPF (sun protection factor), yang bisa menjaga bibir Anda dari sinar matahari yang merupakan salah satu pemicu bibir kering.

Baca Juga : Satu Hal yang ku tahu bahwa melihat senyum mu itu cukup untuk membuat ku bahagia, Begitu sederhana bukan?

3. Hindari makanan pedas dan asin

Cobalah untuk menghindari makanan pedas dan asin saat berbuka maupun sahur, karena makanan pedas serta asin dapat membuat bibir mu kering, dan juga makanan tersebut sebaik nya di hindari pada saat sahur di karenakan selain dapat membuat bibir kering dan pecah-pecah, makan tersebut dapat membuat mu sakit perut dan cepat lapar.

Artikel Cowok : 3 Alasan modus cowok memilih film horor saat nonton bioskop bersama pasangan, Emang bener?

4. Hindari menjilat bibir

Kebiasaan menjilat bibir tidak akan membantu melembabkan bibir Anda, yang ada justru cara ini bisa memperburuk kondisi kulit bibir. Karena air liur yang menempel akan membuat bibir Anda lebih kering. Untuk itulah maka sebaiknya hilangkan kebiasaan Anda menjilat bibir.

Artikel Mahasiswa : Inilah yang sering ada di pikiran mahasiswa saat berada di kelas, ternyata bukan pelejaran loh!

5. Gunakan madu

via Pixabay.com

Cara alami untuk mengatasi bibir kering dan pecah-pecah adalah dengan menggunakan madu. Selain dengan cara dikonsumsi, Anda juga bisa mengoleskannya pada bibir. Yang menjadi masalahnya adalah bawah Anda tidak bisa menempatkan madu pada bibir di tengah hari. Untuk itu, Anda bisa mengoleskan madu pada waktu tidur. Kemudian saat fajar atau ketika sahur, minum tiga sendok makan madu. Selain bisa mencegah bibir kering, madu juga bermanfaat memberikan Anda kekuatan selama berpuasa.

Saran Kami : Pastikan kamu membaca ini sebelum memulai hari, jangan sampe lupa yah!

6. Konsumsi buah dan sayuran segar

via Pixabay.com

Mengonsumsi buah dan sayur segar akan menutrisi kulit bibir dari dalam. Sayangnya, banyak orang yang mengabaikan atau malas untuk makan buah dan sayur segar, inilah yang yang seringkali menjadi penyebab kulit dan bibir kering.

Tambahkan buah segar dan sayur sebagai bagian dari menu untuk sahur dan buka puasa. Kandungan vitamin dan mineral dalam buah dan sayur sangat baik karena akan membuat kulit Anda terlihat lebih segar.

7 Hindari Minuman yang mengandung kafein saat berbuka ataupun sahur

via Pixabay.com

Kebanyakan orang memiliki kebiasaan makan dan minum apa saja lebih banyak dan lebih tidak teratur dari biasanya. Selama puasa, hindari asupan kafein karena bisa membuat kelembaban kulit berkurang, jadi cobalah untuk menghindari minuman yang mengandung kafein saat berpuasa.

Artikel Wanita : Hei Girl, Inilah cara membuat pasangan mu tertarik untuk mencium mu

8 Gunakan Lidah Buaya

Lidah buaya yang berkhasiat untuk melembabkan dan melembutkan kulit tampaknya sudah menjadi rahasia umum. Jadi, selain madu, bahan alami lainnya yang bisa kamu coba untuk mencegah bibir kering adalah lidah buaya.

Kamu bisa menggunakannya tepat sebelum tidur setiap malamnya. Selama berpuasa, sebaiknya jangan lupa menjadikan hal ini ritual sebelum tidur.

Itulah 8 tips jitu yang kamu bisa lakukan untuk menghindari pecah-pecah pada bibir mu, semoga bermanfaat dan selamat menunaikan ibadah puasa bagi yang menjalankan.